澳门十大正规网站2019-澳门十大赌场排名-首页

音乐是大家最经常接触的一种声音形式。在这个喧闹的世界里，音乐用它特有的魔力影响着大家的身体。一首优美哀伤的小夜曲可以让大家落泪，一段激昂振奋的交响乐却让大家兴奋不已。人们已经认识到音乐对情绪的重要作用，并开始将音乐用于治疗各种疾病，恢复健康。

在人类早期活动和现在尚存的原始部落中，音乐活动在人们的生活中有着十分重要的作用，部落中的巫师实际上兼有掌管音乐和治病的职责，所以，在古代，音乐和治病本来就是一回事。用音乐治疗疾病的历史很悠久，早在古希腊时代人们就始注意音乐对病人的影响。亚里士多德就曾经说过：“情绪失去控制的病人，听了旋律后就会心醉神迷，是他们恢复到原来的正常状态，好像得到了医术治疗。”古希腊、中世纪、文艺复兴，一直到近现代欧美国家的文献中，大家都可以找到大量的关于音乐与生理、心理健康的资料，并且还不断有医生将音乐用于临床治疗的实践。20世纪后半期，一些医院开始使用音乐帮助病人睡眠，减少外科手术过程中的紧张和焦虑，并帮助麻醉和止痛。第二次世界大战期间，在美国一所野战医院里，医疗和生活条件都十分恶劣，满地的伤员被伤病折磨得痛苦不堪。后来，一位医生用一台破旧的留声机为伤员播放他们熟悉的家乡歌曲，以稳定他们的情绪。结果，在音乐的调节下，伤员的情绪得到了稳定，手术后的感染率也大大下降，率也随之下降，甚至手术后的愈合期都明显地缩短了。美国国防部大为振奋，于是在各个野战医院推广音乐疗法。战争结束后，很多医生开始研究音乐疗法对人体健康的意义。1944年和1946年，美国密歇根州立大学和堪萨斯大学先后开设了专门的音乐治疗课程；1950年美国成立了世界上第一个国家级音乐治疗协会；1958年英国成立音乐治疗协会。随后，从1960年以来，先后有荷兰、瑞典、挪威、丹麦、利亚、法国、阿根廷、巴西、日本、意大利、西班牙等多个国家建立了音乐治疗专业。目前，美国有80多所大学设有音乐治疗专业，有约4000名国家注册的音乐治疗师，世界上有200多个国家成立了音乐治疗协会，并每两年召开一次世界性会议。

音乐包含了可以听到的声音(听觉刺激)和可以感觉到的声波振动(触觉刺激)，不同的音乐可以使人产生不同的生理反应：它不仅可以引起心律、脉搏和血压的变化，而且还可以引起皮肤电位反应、肌肉电位和运动反应；同时，还可以引起内分泌和体内活性物质(肾上腺素、去甲肾上腺素、内啡肽、免疫球蛋白)以及脑电波等发生变化。音乐的节奏可以明显地影响人的行为节奏和生理节奏，改变人自身的频率，例如呼吸频率、运动节奏、心率等。科学家们用先进的实验方法测出，人体皮肤表面的细胞都在做着微小的振动，实际上，在大脑皮层的统一指挥下，周身的所有细胞都在按一定节奏做微振运动，合成一个全身的大合唱，心脏、大脑、胃肠等处细胞的微振运动更为明显。当一定节奏的音乐作用于人体的时候，如果这样的音乐节奏和人体自身的微振频率合拍，两者便发生了共振，使人体内部的微振加强，导致人体产生愉悦的快感，身体就会处于协调状态，这时，音乐就成了给人体带来快感和协调的中介。

当人体机能失调的时候，体内的振动频率也就处于不正常的状态，这时，如果能够倾听一些频率合适的音乐，借助音乐的力量，调整体内的振动频率，使之恢复到正常状态，就能够治愈疾病。长期的巨大压力会对人体造成严重损害，可导致心血管系统的疾病，例如心脏病、高血压，消化系统疾病，像胃溃疡、十二指肠溃疡等；此外还会引起癌症、神经性皮炎、荨麻疹、偏头痛等。音乐可以对上述各种疾病产生良好的治疗效果。有大量的研究证实，音乐可以引起各种生理反应，它可以使血压降低、呼吸减缓、心跳减慢、皮肤温度升高、肌肉电位降低、皮肤电阻值下降、血管容积增加、血液中的去甲肾上腺素含量增加等，从而明显地促进人体内部振动频率的协调，减少焦虑，促进放松，达到生理的平衡协调。

音乐可以产生明显的镇痛作用。由于大脑皮质上的听觉中枢与痛觉中枢的位置相邻，而音乐刺激造成大脑听觉中枢的兴奋可以有效地抑制相邻的痛觉中枢，从而明显地降低疼痛。同时，音乐还可以导致血液中的内啡肽含量增加，也会有明显的降低疼痛的作用。据大量的实验和临床报导，在手术过程中使用音乐可以使麻醉药的剂量减少一半，在手术后的恢复期可以大大减少甚至不用镇痛药，从而减少麻醉药或镇痛药的副作用。音乐的镇痛作用也被用来减少产妇在分娩过程中的痛苦，效果十分明显。此外，音乐还可以对人体的免疫系统产生影响。研究发现，音乐可以明显增加体内的免疫球蛋白A的含量。免疫球蛋白A存在于人体的分泌物中，如涎液，它是人体抵抗细菌侵害的第一道防线。因此，音乐可以增强人体的免疫系统功能，这—作用已经得到证实。

音乐对人的情绪的作用非常巨大，而情绪又深刻影响着人的认知和身体健康，大家都知道，当个人情绪好的时候，往往看到事物的积极方面，把坏事想成好事；而情绪不好的时候，往往看到事物的消极方面，把好事想成坏事。因此，人的情绪变化了，对问题的看法也会变化。众所周知，对事物长期的负面认知，会积累大量的消极情绪，增加心理压力，而过大的压力又会损害身体的健康。音乐治疗则可以用音乐改变人的情绪，从而改善身体。音乐治疗师们经常使用抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和充满矛盾情感的音乐来激发病人的各种情绪体验，帮助他们把消极情绪发泄出来。当消极情绪发泄到一定程度时，人的内心深处的积极力量就会抬头，这时，音乐治疗师就开始使用积极的音乐，以支撑和强化内心的积极情绪，最终使病人摆脱痛苦和困境。

这样的例子很多，有一位30多岁的女士患有抑郁症。她在生活中充满了负罪感，总是觉得自己活在这个世界—上“罪孽深重”，生不如死，因而情绪低落，对生活失去兴趣。对周围的一切都感到厌恶。时间一长，她的身体也出现了很多问题：失眠、头痛、胃痛，还患上了高血压，经过一段时间的音乐治疗，她从童年痛苦生活的回忆中不断地释放压抑多年的痛苦情感，经过一段时间的宣泄后，她在音乐联想中的想象变更得越来越美好，越来越积极。一次，她非常兴奋地告诉治疗师，“今天早上我来的时候，走出楼门，突然发现阳光特别明媚，空气特别清新，房前屋后的植物都变绿了小鸟在歌唱。我突然觉得生活这么美好。我甚至感到奇怪这么多年了，每天从这里走过，为什么从来没有感到我牛活的周围是这么美好?”后来随着情绪的好转，她的身体也开始好转了，各种疾病都慢慢减轻，直到最后完全康复。 

音乐可以治疗很多种病。脑血管疾病，包括脑梗塞和脑出血，其患病根源是高血压及脑动脉硬化。这类病人极易产生心理压力，表现为恐惧、发怒、悲观抑郁、烦躁等心理行为。音乐治疗则能够稳定病人的血压，调整他们的心情。半身不遂、口歪舌偏、讲话困难、生活不能自理的病人，极容易产生无价值感和孤独感，导致行为上的退化、依赖等。音乐治疗则可以提供一系列专业化的技术和活动，这些技术和活动能满足病人在语言、记忆力、定向力、认知力、表现力、交际和社会情感等方面的康复需要。音乐还可以治疗老年痴呆，与脑血管病的治疗基本相同。帕金森综合症也可通过音乐来治疗，音乐可以使病人根据节奏的刺激，统一他们的运动步伐；在音乐活动中，有时病人可以减少胳膊和手的抖动；另外音乐的节奏练习还可以改善帕金森综合症病人的痴呆和发音困难，从而使病人能够有效地控制说话语速和增强理解力。音乐还是一种有效的临终关怀手段。音乐治疗师可以通过各种音乐活动来满足病人的生理、心理、情感、社会和精神需要。音乐放松训练、音乐想象等都可以帮助病人放松身体，缓解疼痛，增强生理和心理的舒适感。唱歌、演奏乐器、观看表演都有助于病人把注意力从疼痛和对死亡的恐惧焦虑中转移出来。音乐对于精神病治疗更有突出的效果。精神病包括精神分裂症和神经官能症。精神分裂的主要症状可以归结为与现实世界失去正常的联系，人格结构出现紊乱，如思维障碍，即联想过程中缺乏连贯性和逻辑性；情感淡漠，即情感反应与周围环境、思维内容不协调；意志活动减退，即生活懒散，整日无所事事等。由于长期住院等环境因素的影响，病人的自信心和自我评价出现严重创伤。神经官能症的病人尽管行为怪异，但是他们与周围现实世界仍保持着正常的联系，他们的人格结构基本正常。音乐治疗可以让患者正视和面对症状背后的问题。从根本上动摇病人的异常心理动力，重新组织和调整自身的心理、情绪、认知和行为能力。

下面是一些音乐治疗的曲目

治疗厌食症的音乐：穆索尔斯基的钢琴组曲《展览会  中的图画》、泰勒曼的《餐桌音乐》、莫扎特的《嬉戏曲》。

消除疲劳的音乐：维尔第的大提琴协奏曲《四季》中  的《春》、德彪西的弦乐组曲《大海》和海顿的组曲《水上  音乐》等。

消除焦躁不安的音乐：巴赫的《幻想曲和赋曲》(C小  调)、圣·桑的交响诗《死亡舞蹈》和斯特拉夫斯基的芭蕾  舞组曲《火鸟组曲》的第一乐章。

治疗忧郁症的音乐：西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》、莫扎  特的《B小调第十四交响曲》和《剧场的管理人》、德彪西  的管弦乐组曲《大海》。

    振奋精神的音乐：贝多芬的交响曲《命运》、博克里尼  的大提琴《A大调第六奏鸣曲》等。

    增强自信的音乐：  贝多芬的《第五钢琴协奏曲(皇  帝)》(降E大调)、瓦格纳的歌剧《唐豪赛》序曲和奥涅  格的管弦乐《太平洋231》。

    治疗失眠的音乐：莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的  《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴奏呜曲《梦》。

    治疗高血压的音乐：贝多芬的《第八号钢琴奏鸣曲》。

  治疗肠胃失调的音乐：  巴赫的《D小调小提琴协奏

曲》。

    缓解压力的音乐：艾尔加的《威风凛凛》、布拉姆斯的

《匈牙利舞曲》。

    缓解悲伤的音乐：柴科夫斯基的《第六交响曲(悲怆)》。

    治疗便秘的音乐：莫扎特的《小步舞曲》、肖邦的《马祖卡舞曲》。

    治疗头痛的音乐：格什丈的《一个笑国人在巴黎》、贝多芬的《A大调抒情小夜曲》。

    治疗癔病的音乐：  贝多芬的《田园交响曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》。

    治疗神经衰弱的音乐：  肖邦的《夜曲》、比才的《卡小组曲》、李斯特的《匈牙利狂想曲》。

音乐疗法的一些注意事项：

    1．注意音量控制，一般在40～60分贝，根据病人具体情况，可稍高或稍低。

    2．  室内光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物。

    3．开始聆听音乐《前洗一下脸，或者搓热双手，用掌  心按摩颜面几分钟。

    4．闭目养神，静坐片刻，做深呼吸。

    5．聆听过程中，要排除外界干扰，使全身心都投入到  音乐中。

    6．不要空腹听进行曲。

    7．不要在吃饭时听打击乐。

    8．不要在生气的时候听摇滚乐。

    9．不要在睡前听交响曲。