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概述：

抑郁性神经症，也称为神经性抑郁症，是一种精神疾病，其特征是持续情绪低落，精神功能或社交功能受损，患者的内心经历大多是不幸和绝望的。症状通常表示为：失去兴趣甚至丧失，对原始兴趣不感兴趣，没有生活感，对美丽的音乐或美丽的风景没有侮辱。情绪充满着悲伤，沮丧，悲观，失望，偏执地认为自己虚弱，贫穷，无助，无法支配自己的命运，自我评价低下，严重的污名甚至罪恶感，最终归结为：死亡。

精神疾病和脑病，包括抑郁症，精神分裂症，阿尔茨海默氏病，癫痫和钝性疾病，目前占全球疾病负担的11％。现在，全球约有4亿人患有不同程度的精神疾病。其中，抑郁症已成为导致残疾的第五大原因。到2020年，这一数字将增长14％，超过道路交通事故，艾滋病和暴力行为，并且是早期工作和丧失工作能力的主要因素。

根据世界卫生组织的数据，中国约有3900万人患有不同程度的抑郁症。根据国内有关机构的调查：中国的精神疾病数量已超过心血管疾病，在疾病发病率中排名第一。目前，中国大约有3000万年轻人有不同的心理问题。其中，精神障碍学生的比例为21.6％?32％，大学生中精神障碍学生的比例为16％?25.4％，并且呈上升趋势。目前，中国每年至少有25万人死于自杀，200万人自杀，还有150万人因家庭成员或亲戚自杀而遭受长期和严重的心理创伤。在年轻人和中年人中，自杀在所有死亡原因中排名第一。但是，只有不到10％的焦虑，恐怖和抑郁症患者得到过治疗。在广州，仅脑病医院（精神病医院）每天就有100多名患者因抑郁而去精神病院！

20％的抑郁症患者以自杀告终，自杀率是普通人的35倍。而30至40岁之间的中年妇女和白领工人更容易患上这种疾病。如何救助那些处于抑郁，沮丧，沮丧和其他情绪边缘的人，这是世界各地的卫生组织正在研究的话题。在发达国家，每个城市都有自杀预防和危机干预中心，但是在中国，只有少数几个大城市建立了自杀预防机构，而在自杀率较高的农村地区，自杀干预和预防仍处于“自杀式”阶段。农场倡导的“农耕阶段”。

引起忧郁症的原因：

抑郁症的发病原因主要是受到心理社会因素和遗传因素的影响。心理社会因素是指受到重大负性事件的影响，如人际关系、亲友亡故、经济损失等。而现代社会新出现的离婚、婚外恋、下岗、性骚扰等也都是导致抑郁症的主因。

1． 遗传基因：研究发现，快乐和忧郁是可以遗传的，与家族病史有密切的关系。父母其中1人得忧郁症，子女患病率为25%；若双亲都是忧郁症病人，子女患病率提高至50～75%。人的幸福感或忧郁感与其个性有着紧密的联系，而个性绝大部分是由遗传所决定的。《科学》的编辑罗杰·海菲尔德指出，基因控制着人大脑中五羟色胺的水平。五羟色胺是一种神经传递素，在神经元之间传递信息，对心情、情绪、睡眠和食欲起着重要作用。如果大脑中这种物质含量较低，人就比较容易情绪低落。一种被称为Tph2的酶最终控制着大脑中五羟色胺的多少。基因使这种酶产生不同的变体，研究发现，人体内至少含有这种酶两种以上的变体。不同的变体产生的五羟色胺水平高低大相径庭。这就可以说明，为什么有的人是乐天派，而另一些人则非常容易忧郁。

2． 环境诱因：有压力的生活事件及失落感可能诱发忧郁症，如丧偶、离婚、失业、财务危机、失去健康等。

3． 药物因素：长期使用例如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药会造成忧郁症状。

4． 疾病：罹患如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

5． 个性：自卑、自责、悲观、内向等，都较易患上忧郁症。

6． 抽烟酗酒与滥用药物。

7． 饮食：缺乏叶酸与维生素B12等。 

研究发现，由于基因、心理及生理特征的不同，女性比男性容易患抑郁症。美国哈佛大学的著名流行病学家Kessler教授调查发现，女性抑郁症的终身患病率是25%，而男性终身患病率则为12%。女性遭受抑郁病症困扰的危险性是男性的两倍。全世界的女性中，大约每8个人中就有1位女性在一生的某个阶段会遭受抑郁症的困扰。而且，女性较男性容易患上抑郁症的另外一个原因是女性生理及生殖结构的问题。女人的生理结构，使到她们在成年时得经历来经、停经，和怀孕的过程，这些生理上的变化都会带来压力，而一旦不能正确地控制这些压力，就容易产生抑郁症。

重庆第三军医大学新桥医院心理医生戴光明教授先容说，女性易患抑郁症的原因主要有：一是基因因素。遗传因素提高了女性患抑郁症几率的50%。科学家们发现了很多和抑郁症有关的、只有在女性中才会出现的各种基因突变，包括一个与女性激素调节密切相关的基因。二是女性更容易紧张。调查显示，女性更容易抱怨说她们正处在紧张的情绪之中。和男性相比，女性更容易遭受某些极度紧张的特殊状况，如性虐待、家庭暴力等。三是妊娠、产后的特殊生理时期。大约10%-15%的母亲在生育后头6个月患有抑郁症，在妊娠期间患抑郁症的女性几率更高。

忧郁症的体感振动音乐疗法：

抑郁神经症治疗的传统心理学通常使用支撑疗法和认知疗法以及音乐疗法。然而，由于抑郁症患者的持续抑郁和心理功能下降，难以接受高级思维的语言归纳，并且阻碍了心理学家的心理干预。然而，一种新型的体感振动音乐疗法在国外迅速发展，并已成为对心理学家的有益帮助。传统音乐疗法是一种单听心理疗法。患者的心理干预是有限的，而生理干预的程度是有限的。

体感振动音乐疗法是在传统音乐聆听的基础上，加入骨传导感测音乐，增强低频音乐振动的生物学效应，达到改善身心不适的目的。这种新疗法可从情绪，行为和生理反应三个方面有效改善恐慌症，焦虑症，抑郁症和抑郁症的阴性状态，并缓解肌肉紧张，缓解疼痛并改善脑功能。

据了解，迷走神经（头部的第十二颅神经）控制身体活动和感觉功能，调节大脑的神经传递，并有助于调节大家的情绪。只要它能持续刺激脖子的迷走神经并增加流向手掌脑细胞的血液，它就能舒缓中枢神经系统并降低心率和血压，释放压力荷尔蒙。这样，人们的心情会更加愉悦，注意力更加集中，等级得到提高。血清素的增加可以改善人的精神状态，对抑郁症的治疗非常有效。有多种方法可以刺激迷走神经，但是最安全，最有效的方法（音乐欣赏中的非药物，非侵入性和治疗性方法）是体感振动音乐系统。

从大脑生理学来看，大脑最外层新皮层的左脑部分负责智力（高级思维），而右脑的古皮层和旧皮层则专注于属于生物的情感生存本能，例如：食欲，性欲，睡眠。 ，快乐，恐怖和其他维持人类生活基础的部分。因此，右大脑的大脑皮质和旧皮质对人类的生命和健康至关重要。体感声学振动可以加深人们的灵感，陶醉和内感。醉酒和内感，包括渴望睡觉的感觉，来自古皮层和旧皮层的作用。由于体感声学振动主要刺激右脑内侧的古大脑皮层和旧皮层，因此它是由体感声音系统针对不使用语言交流的人实行的，例如抑郁，内部功能障碍，语言障碍和老年性痴呆。音乐疗法可以达到可以想象的效果。古代皮层和旧皮层无法控制语言能力。该语言属于高级思维类别，由左脑的最外层新皮层控制，而记忆则需要表面新皮层，内部皮层和旧皮层的组合。可以做到。因此，为了改善记忆力，您必须激活潜意识记忆。

当抑郁症和外界之间的正常联系减少并且感到孤独时，体感振动音乐是弥补这种情感需求的好方法。用声音消除紧张是人类的生物本能。当人们兴奋，激动，恐惧和痛苦时，他们必须发出声音。这是人们释放情绪的方式。体感振动音乐激发人们的本能，使他们处于愉悦的状态，让人回想起自己过去的快乐经历。这种令人愉悦的心理感觉使人们的思想和情感从现实中陷入罪恶感-让人们在现实与非现实，意识与无意识，清醒与梦想之间发展出任何无法形容的幻想和内在体验。这个不现实，与世隔绝，像梦一样的精神世界，不仅可以满足人们丰富的想象力和创造力，而且可以代替人们对现实世界不满意和受阻碍的渴望。

在心理方面，根据弗洛伊德学说的观点，音乐可以作用于本我，自我和我三个层次。音乐既能激发人的原始本能，也能抑制这种本能；音乐有助于增强自我，帮助释放和控制不良情绪；音乐也能使人获得真，善，美等情感体验，使认知和情绪得到升华和满足，表现人内心的丰富体验和人格投射。

体感振动音乐作用于人体产生的愉悦效果可以促进人体分泌出来安多芬(endorphin，一种让人舒畅的荷尔蒙，从日常运动、柔缓音乐、舒畅心境和喜乐情绪中产生)和诱发人体一些自然抗体的产生，而机体内安多芬的分泌和这些自然抗体具有良好的止痛作用。所以，一次体感振动音乐的体验就相当于打一次小剂量的吗啡。

此外，体感振动音乐作用于人体还能使人分泌出来的肾上腺素，有利于人保持愉悦。还能够延缓人体内各类有害化学物质的合成进程，经常体验的人可以减少患血液、肠胃和胆囊疾病的几率。能够有效阻止体内动脉硬化过程、预防植物性神经障碍和血液循环系统疾病。

因为体感振动音响的频响范围是与人体组织（细胞、经络、血管）同频共振的。临床试验表明，受试者躺在体感振动音乐床垫上10-30分钟，血液流动和微循环的改善就非常明显了（详见北京中日友好医院临床资料）。这是因为体感振动音乐刺激了副交感神经兴奋，使得神经末梢和微血管放开的缘故。体感振动音乐的低频振动声信号可沿着人体的26条经络、741个穴位振动传导。因此，体感振动音响与人体组织的同频共振可以广泛地调整人体的基础组织结构，如细胞、经络、血管、交感神经、植物神经等，使之处于最佳状态。

小资料：忧郁症预防的自我检查

一个人不可能没有受到任何压力，如果以上的毛病都出现在你的身上，那就是一个警钟，病从浅中医，要尽早发现，并设法去排解这种种的精神压力，才会有健康的生活。

　那么，抑郁症有哪些症状？

1． 总是觉得情绪低落，苦恼、悲伤、心情不好。

2． 总是感到紧张和疲累不堪。

3． 忧虑不安和容易受到刺激而发怒。

4． 对生活和工作兴味索然。以前有些兴趣爱好，但现在总也提不起兴致。

5． 辗转难眠，睡不踏实、早醒。

6． 丧失食欲和体重下降。

7． 精力丧失，感觉工作力不从心等。对事物无法集中或难作判断。

8． 感觉孤单无助，自我评价低，总觉得自己什么都不行、自己是最差的。

9． 通过酒精麻醉自己，取得摆脱。

10． 精神运动迟滞（以前爱说话现在不爱说话，说话、走路明显缓慢）。

11． 有自杀念头或行为。