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失眠是病吗?失眠对人有危害吗?

添加时间:2020-05-02 15:08:59

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  失眠只是一种症状,不是一种病。患有失眠的人,应该查明原因,对因治疗。

  失眠,是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说,失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种:

  (1)入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡(通常,人上床后20~30分钟即可睡着)。

  (2)凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来,随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。

  (3)睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时(以一般人平均睡眠时间8小时为标准)。

失眠

  失眠对人有危害吗?

  睡眠对人的生命来说,如同粮食和水一样,属于必须满足的绝对需要。

  一个人不吃东西,可坚持3周之久;但如果让一个人不睡觉,只要3昼夜,这个人就会变得坐卧不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降,甚至出现错觉、幻觉,难以正常生活。

  比如二战期间,由于劳动力缺乏,英国某些军工厂决定延长工人工作时间,每周工作70小时。开始1~2周,产品数量稳步增长,但到第3周后他们发现随着产量的增加,废品率也随之上升,最后每小时生产的合格产品甚至低于残次品。这使他们不得不开始减少加班时间,直到每周工作54小时,产品的合格率才重新达到要求。


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