体感音乐疗法,你体验过吗
添加时间:2019-08-02 15:42:11
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体感音乐疗法,你体验过吗?
体感音乐疗法(VibroacousticTherapy,简称VAT),又称体感振动音响技术。是通过“身体感知音乐”的方式,将音乐中16~150Hz的低频信号,经过物理换能转换成振动,通过“骨传导作用”和心理、生理的双重刺激,能够在短时间内激活大脑中枢,使人迅速获得高质量的身心愉悦与放松,有效改善失眠、焦虑、抑郁、身心失调等症状,并实现一系列的康复理疗作用及保健效果。
据悉,体感音乐疗法一般不针对某一具体疾病,而是全身功能性的调整。具体说来,以下门诊都适合该疗法———治未病门诊:保健调养、身心康复;心理科。睡眠障碍科:失眠、焦虑、抑郁及各种躯体化症状;康复科:儿童脑瘫,脑卒中及植物人促醒康复,高血压,偏头痛,帕金森病,老年痴呆,骨质疏松症,糖尿病足等;妇产科:围产期护理,产后康复等;儿科、新生儿科:新生儿助长、早产儿、剖腹产儿、自闭儿等辅助康复治疗。
能发挥上述作用,是因为体感音乐疗法能激活大脑古皮质和旧皮质层、促进脑组织再生、改善肢体微循环,并还具有:没有药物的毒副作用、没有痛苦(患者感觉舒适愉快)、护理劳动强度低、每日可不断重复等优点。
体感音乐≠常规音乐,据先容,常规音乐治疗是通过空气传导引起的听觉反应,有少而缓慢的物理和生物效应,没有局部微循环的改善,从效果上讲疗程长,短期内不明显;而体感音乐治疗既有听觉反应,又有骨骼传导和触振动觉所带来的“同频谐振”效应,生物效应多,且作用迅速,疗程短,一般1~2周内即能见效。
据悉,清华大学国际传播研究中心和澳佳宝研究院针对城市职场女性健康状况和健康管理方式开展联合调研,并起草此《中国职场女性健康绿皮书》,调研人群为1016名分布在北京、上海、广州、成都和西安的22岁至55岁职场女性。
调研显示,五成以上职场女性觉得健康状态一般,约有20%的职场女性认为自己健康状态比较差或者非常差,对自己健康状况满意的女性仅占三成。
调研发现,无论是“80后”还是“90后”都呈现出明显亚健康状态,她们平均每人面临着4个以上的健康问题。其中,睡眠问题是各个年龄段职场女性最主要的健康问题,有近50%的受访者表示其经常受到失眠或睡眠问题的困扰,更有近三成女性表示“经常失眠”。
调研指出,焦虑、抑郁和孤僻等心理问题成为中国城市职场女性的健康隐忧。有近四成的受访者认为自己有焦虑的倾向,22%的女性认为自己有抑郁的问题。此外,还有17%的女性认为自己有孤僻问题。
本次调研还显示,对于已婚且育有一孩的职场女性来说,四成表达了生育二孩的意愿,主要出于政策的鼓励和有子女陪伴的生活状态。然而,也有近六成职场妈妈表示暂时还没有生二孩的打算,主要的顾虑是经济和工作压力、养育孩子责任重大等。这与未育职场女性选择不生育的原因几乎一致。
有一种方法能够轻轻松松的让职场女性和妈妈们感受到身心愉悦与放松,有效改善失眠、焦虑、抑郁、身心失调等症状,并实现一系列的康复理疗作用及保健效果--体感音乐疗法。
心理学研究证实,听觉更容易引起联觉,比如从声音中感受到丰满、明丽是听-视联觉,感受到甜蜜、清新是听-味嗅联觉,感受到柔和、圆润是听-触联觉。由于音乐可以直接干预人脑主管情绪的下丘脑和边缘系统。
所以体感音波技术对人体的情绪可以产生积极的影响。旋律优美,节奏平缓的音乐能让人得到良好的睡眠体验。而且在音波振动的微循环刺激下,身体感知音乐比单纯的听觉感受更能带动积极的睡眠情绪和体验。
卫生部中日友好医院魏育林、孔晶等人,通过红外热成像扫描技术,对体感音乐治疗进行大样本研究发现:30分钟的体感音乐治疗,能让人体热辐射的“非对称状态”得到极大改善(尤以颜面部、气管及胃区的改善更为明显)。这表明,体感音乐治疗对睡眠质量的改善、人体机能的恢复以及各种疾病和亚健康的康复,效果都非常显著
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