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　　失眠抑郁症造成的危害

　　越来越多的失眠患者，不管是什么原因导致的，短暂性失眠及长期失眠患者都会给生活和工作带来过多的不便和困惑。那么今天大家一起来认识一下失眠抑郁症到底给人们带来多大的危害？

　　首先大家要知道初期失眠抑郁都有哪些症状？

　　失眠抑郁症早期症状：

　　1、早醒：早醒是最为典型的失眠。表现为患者在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类抑郁症症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。并且早醒失眠可作为老年人出现心理障碍的早期征兆，严重时会导致老年性轻度精神障碍和老年性痴呆。

　　2、浮肿：正常人清晨起床后也可能出现轻度浮肿，但活动20分钟后浮肿应彻底消失。如果清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位，这就有可能是失眠抑郁症症状。并且患者还有患上肾病或心脏病的可能，需尽快到医院检查。

　　3、晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。晨僵并非只有失眠抑郁症症状才会出现，需要患者加以辨别。

　　4、头晕：正常人早晨起床时应感觉头脑清醒，若头脑昏昏沉沉，或有头晕现象，这就有可能是失眠抑郁症症状。

　　其次大家来了解失眠抑郁症的危害：

　　1、影响大脑：导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。

　　2、睡眠障碍：抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。

　　3、诱发躯体疾病：因为心情抑郁会使人体的自主神经系统发生变化。抑郁症常见的危害有哪些?主要是食欲减退、体重下降、性欲减退等症状。身体的不舒服可涉及各器官，自主神经功能失调的症状较常见。

　　4、缩短寿命：一项研究发现，由抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。

　　5、功能下降：通常表现为思维迟缓，脑力劳动的效率明显下降。

　　6、危害心理功能：抑郁症明显影响心理健康。由于受严重的抑郁情绪影响，患者容易悲观，对任何事物都没兴趣。抑郁症常见的危害有哪些?患者还可出现无精打采、疲乏无力、失眠、性欲减退、食欲下降、悲观厌世，开始人际关系疏远，总体生活满意度不理想等症。

　　7、增加家庭的负担：家庭生活质量受到严重影响，由于有复发性，反复就医，自伤、自杀，抑郁症恢复控制则慢得多。

　　长期的失眠势必会导致抑郁症的出现，所以在早期要给与及时的治疗，如果长期的任由其发展导致抑郁症的出现不仅患者的治疗增加了难度，还给患者的身体带来更大的危害。

　　身心减压之体感音乐疗法

　　人们对音乐的感受和体验，不仅是一个生理过程，也是一个心理过程。音乐可引起人情绪的变化。音乐疗法可以缓解各种失眠、焦虑和抑郁以及肠胃功能失调等身心症状，是一种值得关注的身心疗法。

　　音乐治疗起源

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　　现代医学让人们开始了解音乐可以为人们治疗疾病的人是厉希腾达尔，因其发现音乐对疾病的影响可以被医学界采用，并应用于临床治疗，至此，他提出了具有开创革命性的观点-音乐医生，也正是这个观点让整个世界在19世纪90年代奏响了音乐治疗疾病的音符。

　　现代医学认为音乐可引起生理变化，部分由神经传递途径来实现。听神经纤维就像共鸣器,接受不同的声音，并转化为神经冲动传给大脑，经大脑分析后人体作出不同反应。

　　大量实验研究证明，音乐的感受、整合、分析中枢在大脑右半球，负责非语言形式及心理功能。如对音乐旋律的感知，音乐的记忆与音调的调控等，同时也促进大脑右半球的活化。

　　那些优美动听的音乐、符合人体生理节律性的音乐，经感觉通路入脑后，作用于大脑系统，可以调节全身细胞的兴奋性，从而通过神经及体液调节，起到恢复体内平衡状态的作用。